活了256岁!你知道历史上最长寿的人是谁吗?

2022-06-04 20:33:06  信息编号：K218317  浏览次数：48

相信每个人都希望自己和身边的人长寿健康，那么你知道历史上最长寿的人是谁吗？他活了多少岁？下面就跟小编一起来看看吧。

在我国有文字记载的年寿最高者，当数李庆远。他生于清康熙十八年，**于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。他是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

1933年活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。

他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。

长寿秘诀有哪些？

01 乐观外向

性格开朗的人寿命更长，研究表明如果能做到性格开朗、广交好友就更会照顾自己，在遇到困难时也更容易渡过难关。

性格开朗的人精神比较放松，这可使他们更善于应对各方面压力。瑞典的一项研究表明，性格开朗的人患痴呆症的几率要低一半左右。

02 知足者常乐

长寿的人一般都具备"知足者常乐"这一特性，他们为人随和自在，面对任何事情都与事无争，简单轻松的生活氛围让他们更加健康；性格比较单纯，喜欢直来直往的方式，不愿意在"拐弯抹角"中生活，这样的人像小孩一样，更容易发现快乐、获得快乐。

03 思维活跃

愿意接受新鲜事物的人思维更加活跃，兴趣爱好也更广泛，不仅可以更好的适应社会的发展，还可以调节情绪与压力，预防老年痴呆等疾病的发生，面对全新的东西也不会感到恐惧不适，这样的人当然可以活得更久。

04 运动锻炼

长寿当然与运动是密不可分的，长寿的人大多都热爱运动，他们参与的体育项目可以锻炼身体，增强抵抗力，使疾病远离他们。

05 健康饮食

健康的饮食习惯当然也是长寿的必须条件，体内只有摄入足够的、均衡的营养才能给各个脏腑最好的呵护，有效防治疾病。少油、少盐、少糖的饮食习惯有助于延长寿命，因为这可有效降低患心血管疾病的风险。

06 多多动脑

大脑用得越多越灵活，也越有助于延长寿命。研究人员对我国自秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计后发现，他们的平均寿命高达65岁。

国外资料显示，16世纪后欧美国家的400位杰出科学家的平均寿命为64岁，用脑最多的科学家为74岁。

具有一些影响美观的特征可能更健康

痣多

虽然痣会影响身体美观，但研究人员通过对2000多名18——79岁的参试者（包含900多对双胞胎）进行为期10年的跟踪调查后发现痣多的人衰老进程更慢。

分析结果显示，痣的数量与染色体末端端粒体长度有关，而端粒体越长寿命越长。

皮肤油腻

与欧美女性相比，中国、韩国、日本等亚洲国家的女性是油性皮肤，所以更不容易出现皮肤干燥和皲裂。

油性皮肤的人出现皱纹的时间平均比干性皮肤和中性皮肤者分别延迟4年和2年，虽然油性皮肤更容易出现痘痘问题但这恰恰说明皮肤代谢速度快，真皮组织的再生能力强。

以上就是历史上最长寿的人的介绍，以及关于长寿的秘诀，希望对你有所帮助。